Prima con i bambini: i probiotici sono sicuri per i bambini?

Questi batteri producono sostanze che mantengono sane le cellule dell’intestino e combattono batteri, lieviti e muffe ostili.

Questi batteri producono sostanze che mantengono sane le cellule dell’intestino e combattono batteri, lieviti e muffe ostili.

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Questi batteri producono sostanze che mantengono sane le cellule dell’intestino e combattono batteri, lieviti e muffe ostili.

I genitori mi hanno chiesto di assimilare le informazioni che hanno sentito su qualcosa chiamato probiotici e se sono sicuri per i bambini.

Vediamo se riesco a fornire qualche spunto di riflessione su questo argomento.

Batteri benefici

Mentre alcuni batteri nel nostro sistema digestivo sono pericolosi e ci fanno ammalare, ci sono altri batteri buoni o amici che lavorano in quel sistema per aiutarci a rimanere in salute: sono quindi a favore della buona salute, o ciò che chiamiamo probiotici.

Questi batteri producono sostanze che mantengono sane le cellule dell’intestino e combattono batteri, lieviti e muffe ostili.

Alcuni dei nomi più comuni per questi batteri sono batteri bifidi e lattobacilli, organismi che si trovano regolarmente in alimenti come yogurt e altri alimenti ad alto contenuto di fibre come asparagi, banane e cereali integrali.

Infatti, quando tuo figlio prende un antibiotico per uccidere i batteri, spesso vengono uccisi anche quelli buoni, ed è importante che tuo figlio mangi cibi che contengono probiotici per ricostituire i batteri buoni nel suo sistema digestivo.

I probiotici, quando entrano nel sistema digestivo di un neonato o di un bambino, aiutano a ridurre il rischio di diarrea dovuta a virus gastrici, riducono il rischio di allergie alimentari e aiutano i neonati prematuri a crescere e rimanere in salute.

Alcuni studi pubblicati di recente suggeriscono che i probiotici possono addirittura ridurre l’incidenza dei comuni sintomi del raffreddore o dell’influenza.

Sicurezza ed effetti collaterali

Ad oggi, i probiotici sembrano essere sicuri se assunti come raccomandato dal medico o da un nutrizionista di tuo figlio.

Poiché sono regolamentati come prodotti alimentari e non come farmaci, esistono dati specifici limitati su quali tipi o dosi funzionino meglio nei bambini e negli adulti.

Gli unici effetti collaterali riportati in gran parte negli adulti includono gas leggero e gonfiore. Se desideri integrarli e aggiungerli alla dieta di tuo figlio, potrebbero esserci anche fattori di costo e gusto.

Nessuno è sicuro di cosa accadrebbe con grandi dosi di probiotici, ma non consiglio di sperimentare.

Speriamo che suggerimenti come questi ti aiutino a individuare i pro e a riconoscere i contro sconosciuti derivanti dall'aggiunta di probiotici alla dieta di tuo figlio.

Lewis First, MD, è primario di Pediatria presso l'Università del Vermont Children'sOspedale e Direttore del Dipartimento di Pediatria dell'Università degli Studi di Larner College of Medicine del Vermont. Puoi anche vedere "First with Kids"settimanale su WOKO 98.9FM e NBC5.